Le massage Relax, ou massage relaxant, ou massage anti- stress , est un massage à caractère esthétique qui cependant, en réduisant le niveau de stress chez le receveur, a des effets indirects et des bienfaits sur la santé. Le stress est la grande épidémie des temps modernes. Nous menons des vies trépidantes, nous devons gérer une multitude d'échéances et au travail nous ressentons de plus en plus la pression de maintenir des performances élevées et de ne laisser personne tomber. Le phénomène du burn-out, une dépression nerveuse provoquée par le stress, touche chaque année un grand nombre de personnes au travail, et même les plus jeunes n'échappent pas à ce danger : en effet, on sait que la génération Millennial est parmi les plus touchées par le stress.
Le stress a une multitude de symptômes et d'effets négatifs et son accumulation peut être dangereuse à moyen et long terme. En effet, le stress peut entraîner une consommation nerveuse de nourriture, avec le risque d'obésité qui en résulte, et compromettre le cycle veille-sommeil, affectant le repos de la personne et, par conséquent, compromettant sa santé. Plus généralement et plus à court terme, ce que le stress diminue le plus, c'est la qualité de vie : ceux qui sont stressés ont du mal à être heureux, à profiter des plaisirs de la vie, sont irritables et grincheux avec leurs amis et collègues. De plus, la qualité de son travail ne peut qu'être compromise, déclenchant un cercle vicieux d'insatisfaction et de stress.
Il existe différentes façons d'évacuer le stress, comme faire du sport, mais une approche plus raisonnée est nécessaire pour prévenir son apparition future. Les massages relaxants dans un salon de massage paris sont un bon moyen de combattre le stress, de le maintenir à un niveau contrôlé et de l'empêcher de revenir. Voyons donc ce qu'est le massage de relaxation et quels sont les bienfaits du massage de relaxation. Le massage de relaxation peut être effectué avec une approche occidentale ou avec une approche holistique, et en vérité la plupart des massages, quel que soit le type, ont parmi leurs avantages celui de procurer une relaxation au corps.